タグ別アーカイブ: ストレッチ
早期発見・早期治療が肝心！すぐ治ると思っていたけれど…鵞足炎かもしれません！
みなさん、こんにちは。酒々井西口整骨院です。 太ももの内側には、様々な筋肉から繋がっている腱が集中しています。 代表的なものでは、ハムストリングと呼ばれる太ももの裏側の大きな筋肉や 内転筋などが挙げられます。 この腱が集 … 続きを読む
ストレッチとマッサージの違いは？筋肉への効果について解説！
みなさん、こんにちは。 酒々井西口整骨院です。 スポーツをしている方で運動能力やパフォーマンスを上げたい方、 日常的に肩こりや腰痛に悩まれている方、また疲れが溜まりにくい体質にしたい方、 最近小さな段差でもつまずいたり転 … 続きを読む
