こんにちは。
酒々井西口整骨院です。
本日は【ストレートネック】についてお話します。
ストレートネックとは、首の骨がまっすぐに並んでしまっている状態のことで、
肩こりや首の痛み、頭痛などの原因となってしまう症状です。
主な原因は猫背や長時間のデスクワーク、スマートフォンを何時間も触っていること
などが挙げられます。
ストレートネックはどのようにしたら治るのでしょうか。
■病院ではなかなか治らないストレートネック
首が痛くなってから病院へ行き、レントゲンを撮ってストレートネックだと判明しても、
骨折していない場合は湿布や痛み止めの処方のみで終わるケースがあります。
湿布や痛み止めは痛みを抑えることには効果がありますが、根本的な治療には
なっておらず、また病院としても骨折ではない場合、あまり手を出せないという
ケースもあるのです。
理学療法士の方であればマッサージやストレッチなどを教えてくれたり、筋トレで
首回りを鍛える方法を教えてくれたりしますが、病院のみで治すのは困難な場合が
ほとんどでしょう。
■自分でストレートネックを改善できる？
ストレートネックになってしまった場合に、自分で治そうとすることもできます。
主な方法としては枕を使わずに寝たり、スマートフォンを見るときはできるだけ
腕をあげて正面に持って来て見たり、リュックサックを使うようにするという方法も
良いとされているようです。
他にもテニスボールを使った方法や顎押し体操、バスタオルを丸めて寝て伸ばす方法
など、様々な方法がインターネットで挙げられています。
ただこれらの方法は必ずしも改善に向かうとは限らず、ストレートネックの原因に
よっては悪化する可能性もあるので、原因を明確にし、それを改善できる方法を選んで
実践していくことが大事です。
■整骨院で様々な施術を試してみよう
ストレートネックを治したい場合、整骨院に通院するという方法もあります。
そもそもストレートネックは、首だけが原因となっているものとは限らず、
腰や脚などの歪みも原因である可能性が高いのです。
また、一度ストレートネックになってしまうと、生活の改善や姿勢の改善をしなければ、
一度治ったとしてもまた再発してしまいますし、完全に治すには時間がかかってしまう
でしょう。
当院ではストレートネックの原因を総合的に判断し、温熱療法や電気療法など、
個人にあったアプローチ方法を見つけ出し、適切な施術を行なっていきます。
ストレートネックかもしれないと思ったら、ぜひ当院にご相談いただき、
症状の改善を目指しましょう。
酒々井西口整骨院
〒285-0922 千葉県印旛郡酒々井町中央台2丁目25-10
TEL:043-309-7870
