むちうちなら酒々井西口整骨院

酒々井西口整骨院

産後の骨盤矯正の重要性とは?産後太りや体型の変化を解消しよう!

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皆さん、こんにちは。
酒々井西口整骨院です。

『産後太り』という言葉をよく耳にすると思いますが、どのような原因で
起きるのでしょうか。あまり詳しくは知られていないその原因について
今回は、ご紹介をさせていただきます。

まず、妊娠をすると女性の体には、女性ホルモンの一種であるプロゲステロンが
多く分泌され始めます。このプロゲステロンは、脂肪を蓄積させて
お腹の中の赤ちゃんを守る働きをします。

このプロゲステロンによって妊婦は、妊娠前と同じ食事をしていても太りやすく
なるのです。産後はこのホルモンの分泌量は減少しますが、妊娠中に嗜好や食生活が
脂肪を蓄えやすいものに変わってしまっていることが多いため、引き続き
脂肪がつきやすくなってしまうと言います。

また、ホルモンの影響以外にも太りやすくなる理由があります。それは、出産時の
骨盤への負荷です。出産時には、赤ちゃんが産道を通る際に筋肉や骨盤へ
非常に大きな負荷をかけます。

その際に骨盤は開き、産後はこの骨盤が開いた状態から元の状態へと
戻ろうとしますが、元の状態までには戻り切らずに結果として歪みやずれと
なってしまうのです。

骨盤が歪んでしまうと今まで支えられて正常な位置にあったはずの内臓が
下がってきてしまい、代謝が悪くなり、便秘や冷え性の原因となってしまいます。

これらにより、脂肪がつきやすく痩せにくい体となってしまうのです。また、
代謝の低下や冷え性は、他にも様々な症状を引き起こす可能性があります。
脂肪がついてしまい内臓が下がると骨格や体型にも影響してしまいます。

一度ずれてしまった骨盤は、産後すぐの柔らかい内に骨盤矯正をすると、元の状態へと
整えやすいです。産後時間が経って完全に固定化されてしまう前に早めの段階で
骨盤矯正を行うことをお勧めします。

産後の骨盤の位置が固まっていないタイミンングで骨盤矯正を行うことで実は、
産前の骨盤の歪みも併せて治すことができる可能性もあるのです。

骨盤矯正は産後早めがお勧めですが、最適な時期としては2〜6ヶ月後くらいが
お勧めです。産後1ヶ月以内ではまだ体への負担も大きく、逆に体調を崩してしまう
可能性もあるので注意しましょう。

個人差があるためしっかりと体調をみて、場合によってはかかりつけの産婦人科にも
相談をしなが、お近くの整骨院・接骨院へ行ってみてください。

整骨院・接骨院では、整体と併せて鍼灸なども施術してもらうことができる院も
あります。骨盤矯正だけではなく、産後の脂肪の落とし方などダイエット面も含めて
相談に乗れる院も多いです。

当整骨院でも骨盤矯正や産後ダイエットに関する相談を受け付けております。
気になることがある方は、お気軽に相談してください。

酒々井西口整骨院
〒285-0922 千葉県印旛郡酒々井町中央台2丁目25-10
TEL:043-309-7870

[ 2018年10月8日 ]

酒々井西口整骨院のご案内

【住所】〒285-0922 千葉県印旛郡酒々井町中央台2丁目25-10【電話】TEL:043-309-7870

酒々井西口整骨院景観
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